痔疮可以预防吗？痔疮是临床上十分常见的多发病，以成年人为多见。得了痔疮会出现出血、肿痛、脱垂等许多症状，虽然不会在短时间内危及生命，但由于经常出血，肛门内肿块反复脱出，并发炎症、疼痛、坠胀、渗液等症，给患者造成精神和肉体上的痛苦，也会不同程度地影响其工作和学习。由此可见，对每一个人来说，预防痔疮的发生显得比治疗痔疮更为重要。

痔疮主要是由于肛门直肠部的血管扩张、增生所致，有一定比例的复发率，但是通过积极的预防措施，是可以预防和控制病情发展的。

预防的措施和方法大致有以下几个方面：

1、加强体育锻炼，增强体质，久坐久立后，适当变换一下体位，有利于血液循环。

2、保持大便通畅，养成每天定时排便的习惯，排便时不要看书报，避免蹲厕时间过久。

3、注意肛门部位的清洁卫生，排便后应及时用温水清洗。

4、饮食合理，不可过饥过饱，不偏食，多饮开水，多食易消化及粗纤维食物，避免嗜食煎炸、辛辣之品。

5、积极治疗便秘，防止腹泻的发生。

6、及时治疗引起腹压增高的疾病。

7、坚持每天做提肛锻炼，促进肛门直肠部的血液循环。

如果以上几个方面都能够注意，就可有效地预防和控制痔疮发生。

痔疮患者饮食要注意些什么？

饮食对于痔疮患者十分重要，有些饮食可以治疗和预防痔疮，有些饮食却会加重病情。尽管大多数人都知道饮食的重要性，但并不清楚如何运用饮食治疗和预防痔疮，哪些食品对于痔疮患者有益，哪些食品反而会影响和加重病情。

对痔疮有预防作用的食物一般有黑芝麻、赤豆、胡桃仁、蜂蜜、槐花、竹笋、猪大肠等。其中黑芝麻具有滋补肝肾、润肠通便的作用，可预防痔出血及脱出；赤豆具有活血化瘀、利水消肿的作用，可预防痔疮，消除肿痛；胡桃仁具有补肾温肺、润肠通便的作用，可减少痔出血，缓解痔核脱出；蜂蜜具有清热解毒、润燥止痛的作用，俗称痔疮患者的“伴侣”；槐花具有凉血、止血、消痔的作用；竹笋含

有大量的植物纤维，有助于排便；猪大肠以肠补肠，具有止痛、止血、消肿的作用。

此外，对于痔疮患者有益的食品还有新鲜蔬菜水果如芹菜、菠菜、黄花菜、茭白等，均有助于润肠通便，缓解疾病的症状。

一些含有辛辣刺激的食物如白酒、黄酒、辣椒、生姜、大蒜、大葱、大茴香等，可不同程度地刺激肛门直肠的皮肤粘膜，会加重痔疮，引起出血、脱出、便秘等，因此上述食物应尽可能少用或不用，以免加重病情。

在日常饮食过程中要注意定时定量，有节制地饮食，不要过饥过饱，以免引起大便干燥，排出困难，从而加重痔疮。