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如何预防脱肛?

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患者:专家,您好!脱肛是不是有预防的措施,听朋友们说脱肛是可以预防的,那么要怎么预防才好哪?

 
　　答复:脱肛的发生与很多因素有关,预防脱肛我们需要注意:
 
　　1)积极参加体育活动和肛门功能锻炼,增强体质,改善肛门功能、增加肛门括约肌的收缩力.
 
　　2)及时治疗可引起直肠脱垂的疾病,如慢性腹泻、便秘、百日咳等.
 
　　3)饮食上多吃蔬菜、水果,少食辛辣刺激性食物,如辣椒、酒等.保持大便通畅.
 
　　4)保持肛门部清洁卫生,便后应用软纸擦肛,睡觉前最好用温水洗肛门部,这样即保持肛门的清洁卫生,又可促进肛门部的血液循环.
 
　　5)养成良好的排便习惯,便时不要看书、看报、用力努挣.
 
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