南宁医博肛肠医院专家指出：随着生活节奏的加快和学习工作压力的增大，痔疮的发病率节节高升。痔疮，已成为一个不容小觑的健康杀手，严重影响人们的生活和工作。别以为痔疮是小恙，一旦麻痹大意疏于检查，很可能会引发不良后果。治病防病，其中预防非常重要。那么，得痔疮怎么预防比较好？下面说说这个问题。

得痔疮怎么预防比较好

南宁医博肛肠医院专家指出：预防痔疮复发，患者要注意以下几点：

1、适当多运动：直肠和肛门所处的位置，静脉血回流容易受阻。久坐者每隔1至2小时就应站起身活动一下，或做“提肛运动”，即吸气时肛门放松，呼气时肛门收缩，并向上提缩肛门，持续5秒钟左右，重复做10至20次，可改善局部血液循环。

2、预防便秘：大便秘结是痔疮发作的直接原因。有人经常强忍便意或者喜欢如厕看书报，久而久之，会使直肠对粪便的压力刺激无动于衷。粪便久留肠中，水分被吸收，使排便困难，排便用力会使痔静脉进一步淤血，痔脱出或出血。

3、注意调整饮食：临床证实，如只是偶尔有便血或痔轻度脱出和肛周刺激症状，只需注意调整饮食、避免排便过度用力等就可缓解症状。如经常出血、脱出甚至嵌顿和血栓形成时，就应及时治疗。

另外，预防痔疮复发，患者有下面的一些禁忌要注意：

1、忌食辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,造成排便时刺痛和坠胀感,从而诱发痔疮。

2、忌饮酒：中医认为痔疮多属湿热,饮酒可助其湿热 ,而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血,诱发或加重痔疮。

3、忌食肥甘厚味、炙烤食物：这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显，导致痔疮发生。

4、忌食难于消化、坚硬的食物：食物难以消化会导致便秘，从而使直肠血管曲张。

5、忌食味浓及香料多的食物：容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大，可导致痔疮发生或使痔疮加重。

6、忌食壮阳火的水果：如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

痔疮怎么治疗好

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